Aprender a Nadar – Nada Facil

juan
25 de marzo de 2023
Aprender a Nadar

Entrena tu Respiración y Mejora Tu Técnica

Yo siempre pensé que entrenar era sentarse en posición de loto, cerrar los ojos y respirar. Mejor dicho pensé que era meditar. Nunca pensé que el diafragma fuera...

juan
20 de noviembre de 2018
Aprender a Nadar, Crol/libre

Tips para Mejorar la Respiración

En estos días pasados les pregunté a mis seguidores de Instagram (@natacionfacil) que era lo que más se les dificultaba en natación. Las respuestas fueron variadas. En...

juan
12 de septiembre de 2018
Aprender a Nadar

Patada y Palos para la Extensión

Para un principiante el concepto de extensión es más importante que el del jalón. Aunque no lo creas, la extensión te ayuda a avanzar más en estas etapas...

juan
21 de febrero de 2018
Aprender a Nadar, Crol/libre, Drills

Coordinando la Respiración con la Brazada en Libre

La respiración es uno de esos aspectos malditos de la natación: quieres nadar sin ella, pero no puedes nadar sin ella. Cuando yo quiero mejorar un aspecto de...

juan
12 de diciembre de 2017
Aprender a Nadar, Crol/libre, Uncategorized

Como Aprender a Nadar Siendo Adulto

Llega ese momento del año donde te das cuenta que se fue una año más, y que aún no has aprendido a nadar. Para que en este 2018...

juan
30 de mayo de 2017
Aprender a Nadar, Crol/libre

Aprender Natación Paso a Paso para Adultos

Existen básicamente dos tipos de personas que quieren a aprender a nadar, las que van dispuestas a aprender algo nuevo, y las que van cagadas del susto. No...

juan
18 de noviembre de 2016
Aprender a Nadar

Nadar más Rápido: la Respiración

Hace unos meses atrás les enseñé a hacer la respiración en crol, hoy vamos a pulir esos conceptos y nos vamos a fijar un poco más en otros...

juan
16 de noviembre de 2016
Aprender a Nadar, Crol/libre, Drills

Así se Mejora el Agarre con Codo Vertical

En la entrada pasada vimos que hay dos maneras de hacer el agarre: uno de manera continua y el segundo alargando un poco el brazo y demorándolo un...

juan
13 de noviembre de 2016
Aprender a Nadar

El Agarre del Agua en Crol

El agarre es un tema delicado, que debes trabajar en todos los entrenamientos; o por lo menos debes ser muy consciente de ello. El agarre o captura de...

juan
31 de agosto de 2016
Aprender a Nadar, Drills

Encontrando el Equilibrio en Crol

[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text]En las dos últimas entradas hablé acerca de los dos tipos de recobro (brazo estirado y codo elevado) que hay en estilo de crol, por ende lo...