Análisis de los mejores tiempos de RIO 2016
Los juegos olímpicos son el escenario más grande de la natación. Todo nadador sueño con estar en la cima del podio oyendo sonar el himno de su país....
Caeleb Dressel y los SUB 20 de Speedo
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.6.0" _module_preset="default"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.6.0" _module_preset="default"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.6.0" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.6.0" _module_preset="default"]En un día como hoy Speedo trata de hacer en natación lo que INEOS hizo en el...
Entrenamiento de Natación: Circuito Tabata
Acá en Colombia vamos a estar en cuarentena por los próximos 19 días, apartir del martes, así que les diseñé esta rutina para hacer en casa sin juguetes....
Camisetas y Hoodies
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2" custom_padding="||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]Bienvenidos Acá encontrarás las camisetas y hoodies (buzo con capucha) que he diseñado para nosotros los nadadores y triatletas (no soy...
Secretos para nadar más Rápido
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row _builder_version="4.2.2" column_structure="1_2,1_2" hover_enabled="0"][et_pb_column _builder_version="4.2.2" type="1_2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]En un mundo donde se paren libros como niños, es difícil encontrar un libro de natación que marque y deje...
Mis 5 Ejercicios de Técnica Favoritos
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.26.3"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="3.26.3"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="3.26.3"][et_pb_text _builder_version="3.26.3" width="100%"]Todo el mundo tiene unos ejercicios que le gustan más que a otros. Hoy les voy a mostrar cinco de...
Diferencia entre la Brazada de Velocidad y Fondo
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.23.3"][et_pb_row _builder_version="3.23.3"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="3.23.3"][et_pb_text _builder_version="3.23.3"], , ¿La técnica en el estilo de crol/libre siempre va a generar discusiones. Primero que todo no existe una técnica que...
Escribir un plan de Entrenamiento
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.23.3"][et_pb_row min_height="324px" _builder_version="3.23.3" custom_margin="|auto|-49px|auto||"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="3.23.3"][et_pb_text _builder_version="3.23.3"]Sentarse a escribir un plan de entrenamiento es cero agradable, y para eso le pagamos a un entrenador. Sin embargo...
Cuidados Personales: Rasquiña, Otitis y demás
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.21"][et_pb_row _builder_version="3.21"][et_pb_column type="2_5" _builder_version="3.21"][et_pb_image src="https://nadafacil.co/wp-content/uploads/2019/03/80a47574-de94-4c4d-9229-ffbd40fd0cad.jpg" _builder_version="3.21" url="https://www.instagram.com/p/BuZOVo8n3vX/"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="3_5" _builder_version="3.21"][et_pb_text _builder_version="3.21"]Rasquiña en la Piel Este es uno de mis problemas más "grandes" a la hora de ser...
Patas de Pato: Mejorando la Patada de Pecho
El propósito del ejercicio que les voy a mostrar es aprender a utilizar mejor las piernas en la patada de pecho para no generar tanta resistencia. La patada...