Crol/libre – Nada Facil

juan
29 de agosto de 2024
Carreras, Crol/libre

Optimiza tu Sprint de Estilo Libre: El Impacto de las Técnicas de Respiración en la Velocidad de Natación

¿Buscas rebajar segundos preciosos de tu tiempo de sprint en estilo libre? El secreto podría estar en tu técnica de respiración. Investigaciones recientes han arrojado luz sobre cómo...

juan
6 de junio de 2024
Crol/libre

Comprendiendo la Biomecánica y Energética de la Natación

Este texto es un resumen del artículo Biomechanical aspects of Human Performance in Swimming de Huub Toussaint y Martin Johannes Truijens. Introducción La natación competitiva requiere años de arduo entrenamiento...

juan
6 de febrero de 2024
Coaching, Crol/libre

Rol de la Rotación de la Cadera en Nadadores Elite (parte 4)

Transferencia de Momento Angular del Tronco El momento angular es el producto de momento de inercia y velocidad angular, y es una medida de la cantidad de movimiento...

juan
17 de enero de 2024
Coaching, Crol/libre, Sin categoría

El Rol de La Rotación de Cadera en Nadadores Elite (parte 1)

Esto es la traducción del artículo "The Role of Hip Rotation in Freestyle Swimming" escrito por Marion Alexander, PhD, Julie Hayward, BKIN, Yumeng Li, B KIN. Sport Biomechanics Laboratory, University...

juan
13 de julio de 2023
Crol/libre

El Rol de la Rotación de la Cadera en el Estilo Libre

Este artículo es una traducción de "The Role of Hip Rotation in Freestyle Swimming". Haz click en el título si quieres acceder al documento. La rotación de cadera...

juan
12 de abril de 2021
Aprender a Nadar, Crol/libre

Los 4 Peores Errores del Estilo Libre

De todos los errores que uno puede cometer en el estilo libre/crol, decidí escoger los peores. Tal vez no sean los peores, pero si los más comunes y...

juan
26 de agosto de 2020
Crol/libre

¿Por qué el meñique puede afectar tu natación?

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.8"][et_pb_row _builder_version="4.4.8"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.8"][et_pb_text _builder_version="4.4.8"]En muchos casos los nadadores pueden tener dificultades con la entrada de la mano al agua. Unos la golpean como si fuera...

juan
16 de abril de 2020
Crol/libre, Drills

Estabilidad con Pull Buoy

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row _builder_version="4.2.2" column_structure="1_2,1_2"][et_pb_column _builder_version="4.2.2" type="1_2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2" hover_enabled="0"]La estabilidad es algo que siempre se debe estar trabajando en natación. Admito que soy culpable de no hacerlo con...

juan
21 de febrero de 2020
Coaching, Crol/libre

Deslizar o no Deslizar, esa es la Cuestión

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]Digamos que existen dos maneras de nadar libre: deslizando y no deslizando. Deslizando implica que existe un punto muerto en el movimiento...

juan
5 de noviembre de 2019
Crol/libre, Drills

Los Drills Favoritos de Vlad Morozov

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.0.5"][et_pb_row _builder_version="4.0.5" column_structure="1_2,1_2"][et_pb_column _builder_version="4.0.5" type="1_2"][et_pb_text _builder_version="4.0.5" hover_enabled="0"]El especialista en 50 y 100 libre Vladimir Morozov, lentamente se está convirtiendo en una leyenda del deporte. Busca llenar...