Coaching – Nada Facil

juan
5 de octubre de 2023
Coaching

Como Mejorar tu Capacidad Aeróbica

Jan Olbrecht es un reconocido experto en fisiología del deporte y ha realizado importantes contribuciones al campo de la capacidad aeróbica. Su concepto de capacidad aeróbica crítica es...

juan
29 de septiembre de 2023
Coaching, Entrenamiento, Herramientas

Mejora Tu Rendimiento en la Natación con un FINIS Tempo Trainer

Nota: Hago parte del influencer program de Amazon lo cual quiere decir que gano una comisión por los productos que ofrezco en esta página.La natación es un deporte...

juan
3 de junio de 2020
Coaching

Sirve el Entrenamiento de Fuerza y Potencia para Mejorar la Natación?

Ahora en tiempos de cuarentena todos estamos haciendo trabaja en seco, ¿pero realmente sirve? Y si sirve, sirve todo lo que hacemos. ¿Sirve el trabajo de fuerza?¿Sirve el...

juan
29 de mayo de 2020
Coaching

La Proporción Áurea del Fitness

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2" hover_enabled="0"]En el colegio pensé que la serie de Fibonacci solo servía para explicar la reproducción de conejos y vainas así....

juan
16 de mayo de 2020
Coaching

¿Cómo obtener una Técnica Eficiente para Triatlón?

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]Este es el resumen de un artículo que me encontré en el Journal of Swimming Research que se titula "How to...

juan
11 de mayo de 2020
Coaching

Entrenando Rápido: ¿Por qué y cómo?

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]En 1996 Tabata y colaboradores encontraron que sprints cortos e intensos ayudan a mejorar la capacidad aeróbica. Desde entonces muchos entrenadores...

juan
7 de abril de 2020
Coaching

Estrategia para Nadar más Rápido

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]Nadar más rápido no solo es de fuerza y resistencia. También se requiere algo en el coco para lograr buenos tiempos....

juan
21 de febrero de 2020
Coaching, Crol/libre

Deslizar o no Deslizar, esa es la Cuestión

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]Digamos que existen dos maneras de nadar libre: deslizando y no deslizando. Deslizando implica que existe un punto muerto en el movimiento...

juan
20 de mayo de 2019
Coaching, Pensamientos

Quieres un cambio? Empieza aquí

Quería cambiar un poco el ritmo del tema de natación y tratar otros - que mal que bien- están relacionados con el tema. Existir gira entorno al cierre...

juan
31 de marzo de 2019
Coaching

Nadar en un Arrecife Imaginario

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.21"][et_pb_row _builder_version="3.21"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.21"][et_pb_text _builder_version="3.21"]Lo ideal es estar en un arrecife de verdad, pero dado a que éste es un ejercicio para hacer en la piscina,...