Quieres un cambio? Empieza aquí
Quería cambiar un poco el ritmo del tema de natación y tratar otros - que mal que bien- están relacionados con el tema. Existir gira entorno al cierre...
Nadar en un Arrecife Imaginario
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4 Lecciones que aprendí de Megan Romano
No voy a perder tiempo, letras, ni espacio en blanco para hablar sobre el curriculum de Megan Romano. Solo basta buscarla en Goggle para ver videos, leer su...
El Mito de la Natación en el Triathlon
En el triathlon la natación es el evento de menor distancia, y por ende al que menos énfasis le dan los triatlonistas amateur (age group). La prueba de...
Ganar No es Normal
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row _builder_version="3.8" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.0.47" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text _builder_version="3.8" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" custom_css_before="/*---%91The Duo-Tone Colour Quote%93---*/||blockquote.colour-quote p {|| font-size: 22px;|| line-height: 35px;|| font-style: italic;|| letter-spacing:...
Como Explicar las Fluctuaciones de Peso
Basado en el artículo How to Explain Weight Fluctuations to Your Clients Este tema tiene entre muy poco y nada que ver con la natación. ¿Entonces por que...
Entrenamiento a Intervalos en Natación
Una manera fácil de lograr cumplir con estos tres principios es el entrenamientos por intervalos. Este tipo de entrenamiento consiste en realizar un número determinado de recorridos o...
Potencia Aeróbica y Anaeróbica en La Natación
Llegamos a los dos últimos tipos de ejercicios que encontramos en la natación: la potencia aeróbica y la potencia anaeróbica. La potencia aeróbica tiene el objetivo de maximizar...
Capacidad Anaeróbica: Mantener la Velocidad
El primer grupo de ejercicios son los de capacidad aeróbica que son los que te enseñan a ser más efectivo en el uso del oxígeno. Hoy te voy...
Clasificación de Ejercicios en Natación: Capacidad Aeróbica
En la entrada pasada se aprendió que si quieres mejorar en natación debe existir un plan que balancee el trabajo duro y la recuperación. Ahora el siguiente paso...