[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_css_before=”/*—%91The Duo-Tone Colour Quote%93—*/||blockquote.colour-quote p {|| font-size: 22px;|| line-height: 35px;|| font-style: italic;|| letter-spacing: 1px;|| color: #666;|| font-weight: 300;|| margin-top: -50px;||}||blockquote.colour-quote {|| position: relative;|| border-left: none;||}||/*Quotation Mark*/||blockquote.colour-quote:before {|| content: %22%92201C%22;|| font-size: 175px;|| font-family: ‘Alegreya’, serif;|| background: -webkit-linear-gradient(180deg, #119ad7 60%, #263C67 40%);/*Change the Colours here*/|| -webkit-background-clip: text;|| color: transparent;||}||/*Author*/||.colour-author {|| padding-left: 20px;|| font-size: 18px;|| text-transform: uppercase;|| line-height: 1em;||}||/*Source or Organisation*/||.colour-org {|| padding-left: 20px;|| font-size: 12px;|| font-style: italic;|| line-height: 1em;||}||/*Mobile Settings Add CSS Class colour-wrap to Text Module*/||@media all and (min-width: 700px) {||.colour-wrap {|| float: left;|| margin: 20px 20px 20px -10%;||}||blockquote.colour-quote {|| padding: 0 20px;|| max-width: 300px;||}||”]
Ganar no es normal. No es que exista un problema con ganar, es que simplemente no es la normal. Solo uno de tantos nadadores tiene el privilegio de pararse en la cima del podio, y morder la medalla de oro.
Al ser tan inusual, ser requiere tomar y llegar a medidas inusuales.
Para ser campeón se requiere hacer todo lo que los otros competidores no están haciendo. Tus acciones deben reflejar valores y prioridades inusuales. Debes valorar el éxito más de lo que lo valoran los demás. Ahora “quererlo más” es una decisión que tomas y sobre la cual debes actuar — no es la inspiración o el fuego quema por dentro. Ese valor es el que debe ser una prioridad.
No solo debes entrenar más que los demás, sino que debes entrenar mejor.
Debes valorar el éxito más de lo que lo valoran los demás.
-Dr. KEITH BELL
No puedes hablar como los demás. No puedes pensar como los demás. No puedes esperar encajar con los demás, y hacer los mismo que ellos. Tienes que sobresalir del resto y ser excepcional constantemente. Si quieres ganar debes aceptar los riesgos y probablemente la soledad… porque ¡¡ganar no es normal!!
Kathleen Baker mantuvo anotado, en su teléfono, el récord mundial de los 100m espalda, durante ocho años!!! Aprender a plantearte tus metas es una disciplina que todo nadador y deportista debe dominar.
Hay que cometerse a la meta, ya que ella será la que guiará el proceso de entrenamiento, la que te levantará en esos días en que duele todo, y la que te acompañará en esos días donde estarás solo mientras tus amigos salen de fiesta.
Si no te cometes a tu meta, es muy fácil que llegues a dudar de cada paso del proceso. Y como dicen por ahí, “el que piensa pierde.” No vale la pena dudar de cada paso que das cuando ya tomaste la decisión de hacer el viaje.
Actúa de acuerdo a tus metas
Cuando algunas personas entrenan, parece que sus metas incluyen:
- Engañar al entrenador.
- Hacer una serie menos.
- Convencer a que den descansos más largos.
- Convencer al entrenador a que acabe el entrenamiento más temprano.
- Incomodar a mis compañeros para que naden más despacio.
Seguro que más de uno es culpable de uno de estos “delitos”. Así que te pregunto, “que tan consistente es tu comportamiento con respecto a tus metas.”
Motivarse
El entrenamiento está para lograr lo que nunca has logrado. El entrenamiento está para que pruebes y falles. Busca lograr tus mejores marcas en cuando entrenas; por eso es tan importante que des tu mejor esfuerzo en el entrenamiento.
Si tratas de lograr tus mejores marcas en las competencias, seguro vas a nadar más duro y más rápido de lo que deberías, lo cual va a llevar a que te agotes que te de un calambre antes de llegar a la meta.
Aprovecha cada oportunidad para mejorar
Cuando se entrena muy seguido es fácil perderle el propósito a las cosas que estas haciendo. Es fácil caer en la mentalidad de, “si me salto una serie no pasa nada.”, “llevo juicioso toda la semana, no pasa nada si descanso hoy.” y demás excusas que nos inventamos. Tienes que ver que cada serie y cada ejercicio son una oportunidad más para mejorar y descubrir.
Para el principiante los resultados se dan rápido y con poco trabajo; a medida que vas mejorando, las cosas van cambiando. Hay que entrenar cada vez más para mejorar un poco. A medida que avanzas, los detalles se van volviendo más relevantes. A la larga, “la disciplina, vence al talento.”
Entiende porque estas haciendo lo que estas haciendo.
Una de las grandes claves del éxito está en creer en el proceso. La razón de ser de esto es porque el rendimiento no va en línea recta hacia arriba, sino que es una montaña rusa que tiene sus altibajos.
Cuando el rendimiento cae, es muy fácil desmotivarse y perder la confianza. Sin embargo, hay que entender que esto es parte del proceso. Pregúntale a tu entrenador la razón por la cual haces tal cosa, o porque hay que hacer es “maldita” serie de mariposa. Cuando entiendes el proceso, te motivas mucho más porque ya sabes que es lo que vas a ganar, sabes cual es el premio al final.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.8″][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.8″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_code _builder_version=”3.8″]<iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=US&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=jpentrenamien-20&language=en_US&marketplace=amazon®ion=US&placement=B00QBG40ZS&asins=B00QBG40ZS&linkId=38b808dbcd8fbadf14559379307ba5dc&show_border=true&link_opens_in_new_window=true"></iframe>[/et_pb_code][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.8″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_code _builder_version=”3.8″]<iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=US&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=jpentrenamien-20&language=en_US&marketplace=amazon®ion=US&placement=B017NQVMEQ&asins=B017NQVMEQ&linkId=0ed21e32ea8bc18b5f8b967dc2e279a6&show_border=true&link_opens_in_new_window=true"></iframe>[/et_pb_code][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.8″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_code _builder_version=”3.8″]<iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=US&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=jpentrenamien-20&language=en_US&marketplace=amazon®ion=US&placement=B01J2NZKCS&asins=B01J2NZKCS&linkId=4947e2a7d146bc0cc733ab2d619dc1e6&show_border=true&link_opens_in_new_window=true"></iframe>[/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]