Dryland – Nada Facil

juan
19 de julio de 2024
Dryland

“Entrenamiento en Seco para Nadadores: Un Enfoque Integral

La natación es un deporte muy exigente que requiere una combinación de habilidades físicas, mentales y técnicas. Aunque los nadadores pasan una cantidad significativa de tiempo en el...

juan
27 de mayo de 2024
Dryland

El Estiramiento en el Ámbito Deportivo

El estiramiento es uno de los movimientos más antiguos relacionados con la salud y el deporte. Aunque sus orígenes exactos no están científicamente validados, se han encontrado evidencias...

juan
12 de abril de 2023
Dryland, Sin categoría

Como Respirar CORRECTAMENTE en Natación

La respiración fuera del agua es "sencilla".Todos creemos que la hacemos bien por el simple hecho que no nos hemos muerto ahogados. Pero resulta que los problemas de...

juan
6 de enero de 2021
Dryland

Ejercicios de Movilidad: Streamline

La importancia del streamline en la natación se revela como un secreto oculto. En la natación, donde cada movimiento se encuentra en un delicado equilibrio entre la gracia...

juan
24 de abril de 2018
Dryland, Pecho

¿Por qué No Puedo Hacer la Bendita Patada de Pecho/Braza?

Existe ese momento de todo nadador en el que tiene que enfrentarse con la patada de pecho/braza. El estilo de pecho lo ve uno en las películas como...

juan
2 de marzo de 2018
Crol/libre, Dryland

Subsistema Oblicuo Posterior y su Importancia en la Natación

En estos días he estado leyendo sobre el subsistema oblicuo posterior y su importancia en la generación de potencia en la natación. Si recuerdas hace unas entradas atrás...

juan
22 de enero de 2018
Dryland

3 Ejercicios para Conseguir un Abdomen de Nadador

Una de la secuelas de ser nadador es tener un abdomen plano y un six pack que hasta Budweiser envidiaría. Tener los cuadrados marcados no es producto del...

juan
22 de noviembre de 2017
Dryland

¿Sirve el Entrenamiento en Seco para Mejorar la Natación?

[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text]No me importa si eres nadador de competencia, nadador aficionado o triatlonista, uno siempre quiere nadar más rápido. Buscas en internet, le preguntas a los nadadores que...

juan
5 de noviembre de 2017
Crol/libre, Dryland, Entrenamiento

De una Antigua Herramienta al Nadador Moderno

[et_pb_section admin_label="section"] [et_pb_row admin_label="row"] [et_pb_column type="4_4"] [et_pb_text admin_label="Text"] El clubbell apareció en mi vida hace unos años (más o menos siete), y me llamó la atención. Nunca he...

juan
17 de julio de 2017
Dryland

Entrenamiento en Seco su Importancia en la Natación

[social_warfare buttons="facebook, twitter, reddit, pinterest"] La condición física que se requiere en la natación para llevar acabo una buena actuación depende de tres elementos básicos: 1) la fuerza,...