Coaching – Nada Facil

juan
11 de febrero de 2025
Coaching

Descubre el Secreto Eslavo para una Salud Óptima: Zdorovye – Nature’s Legacy

Hace más de 20 años, cuando apenas comenzaba mi viaje en el mundo del fitness, me encontré con un nombre que cambiaría todo para mí: Scott Sonnon. En ese...

juan
4 de septiembre de 2024
Coaching

Efectos del Taper en Nadadores y Nadadoras: ¿Hay Diferencias de Género?

La natación competitiva es un deporte que requiere una planificación meticulosa del entrenamiento para lograr el máximo rendimiento en las competencias importantes. Una parte crucial de esta planificación...

juan
27 de agosto de 2024
Coaching

Entrenamiento de Apnea: ¿La Nueva Frontera para Mejorar el Rendimiento Anaeróbico en Deportistas?

El entrenamiento de apnea, tradicionalmente asociado con el buceo en apnea, está emergiendo como una interesante estrategia para mejorar el rendimiento deportivo. Un reciente meta-análisis publicado en Frontiers...

juan
22 de julio de 2024
Carreras, Coaching

El Poder del Calentamiento: Desbloqueando el Máximo Rendimiento en la Natación

Como cualquier nadador competitivo sabe, esos minutos cruciales antes de lanzarse a la piscina pueden hacer o deshacer tu carrera. Pero, ¿qué sucede exactamente durante un calentamiento y...

juan
8 de julio de 2024
Coaching

Respiración controlada en natación: La clave para mejorar el rendimiento atlético

La natación es conocida por ser uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud. No solo fortalece los músculos y mejora la resistencia cardiovascular, sino...

juan
7 de julio de 2024
Coaching

El Impacto del Entrenamiento Hipercápnico en el Rendimiento de los Nadadores

El mundo de la natación competitiva está en constante evolución, con atletas y entrenadores siempre en busca de nuevas técnicas para mejorar el rendimiento. Una de las estrategias...

juan
6 de julio de 2024
Coaching

Cómo combinar entrenamiento de fuerza y resistencia para mejorar tu rendimiento

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor manera de combinar el entrenamiento de fuerza y resistencia? Un estudio reciente arroja luz sobre esta cuestión y revela...

juan
12 de junio de 2024
Coaching

El Core Adaptable: Abrazando la Fluidez Interior

Me estoy leyendo el libro Core de Owen Lewis que pueden adquirir por medio de este link. Recuerden que me gano una pequeña comisión si lo compran por...

juan
4 de marzo de 2024
Aprender a Nadar, Coaching

Respiración en la Natación

El cómo respirar en natación es tal vez uno de los temas que más se busca en internet. La sensación de ahogo, de ,"no me entra aire", es...

juan
6 de febrero de 2024
Coaching, Crol/libre

Rol de la Rotación de la Cadera en Nadadores Elite (parte 4)

Transferencia de Momento Angular del Tronco El momento angular es el producto de momento de inercia y velocidad angular, y es una medida de la cantidad de movimiento...

Escanea el código

Descubre el Secreto Eslavo para una Salud Óptima: Zdorovye – Nature’s Legacy

Efectos del Taper en Nadadores y Nadadoras: ¿Hay Diferencias de Género?

Entrenamiento de Apnea: ¿La Nueva Frontera para Mejorar el Rendimiento Anaeróbico en Deportistas?

El Poder del Calentamiento: Desbloqueando el Máximo Rendimiento en la Natación

Respiración controlada en natación: La clave para mejorar el rendimiento atlético

El Impacto del Entrenamiento Hipercápnico en el Rendimiento de los Nadadores

Cómo combinar entrenamiento de fuerza y resistencia para mejorar tu rendimiento

El Core Adaptable: Abrazando la Fluidez Interior

Respiración en la Natación

Rol de la Rotación de la Cadera en Nadadores Elite (parte 4)

Optimizando el Crecimiento Muscular y el Desarrollo…

Pavel Tsatsouline y Scott Sommer: Enfoques Complementarios…

Descubre el Secreto Eslavo para una Salud…

El Estiramiento: De Mitos a Realidades que…

Entendiendo la Fascia: La Red Dinámica de…

Nadando

Cursos

Recursos

Contacto