Patada de Espalda con Balón Medicinal
El ejercicio que les voy a proponer hoy es de esos que uno ama y odia a la misma vez. La patada de espalda suele ser un ejercicio...
Estilo Libre Cabeza Afuera
Nadar con la cabeza por fuera del agua es un estilo muy común en la zonas rurales de mi país. También se conoce como estilo de rio o...